摘要：本文將探討男生體重與腹肌訓(xùn)練的關(guān)聯(lián)。不同體重的男生均可進(jìn)行腹肌訓(xùn)練，但合適的體重范圍能更有效地進(jìn)行訓(xùn)練。本文將介紹不同體重階段的男生如何根據(jù)自身情況制定合理的腹肌訓(xùn)練計(jì)劃，以達(dá)到最佳效果。通過了解體重與腹肌訓(xùn)練...